关于 锻炼 的文章

方法2有氧运动1明白什么是有氧运动。有氧运动经常被称为“心脏”锻炼，因为它是未来加快血液流动而设计的。这种锻炼强度更低，但是所需时间更长。2爬楼梯。爬楼梯是一个增加你的心率的很好方法。你可以爬真实的楼梯，也可以在健身...

指锻造或冶炼。通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。指的是运动。长时间的锻炼引证解释1.冶炼锻造。 汉 王充 《论衡·率性》：“夫铁石天...